انواع اعتماد بنفس

اعتماد به نفس یا self_canfidence مجموعه ای از مهارت هایی است که بر اساس زندگی فرد ایجاد می‌شود و یک حس خودباوری را در فرد برای رویارویی با چالش‌های زندگی ایجاد می کند.

اعتماد به نفس به معنای آگاهی داشتن نسبت به توانایی های خود بر پایه واقعیت است دانستن اینکه ما واقعا علم انجام دادن کاری را داریم.

این خصیصه شخصیتی در جنبه های مختلف زندگی خود را نشان می دهد و مربوط به یک جنبه خاص یا کار خاص نیست.

هر فرد در زندگی شخصی خود سه نوع  اعتماد به نفس را تجربه می کند :

۱) اعتماد به نفس رفتاری

۲) اعتماد به نفس عاطفی

۳) اعتماد به نفس معنوی

اعتماد به نفس رفتاری :

یک حس زیبای مقتدرانه که در مواجهه با کار هایی که روزانه با آن سروکار داریم و بروز می کند مانند اعتماد به نفس در کار شغلی ،آشپزی، رانندگی و …

نکته مهمی که در اعتماد به نفس رفتاری وجود دارد این است که هر فرد باید تلاش کند در آن فعالیت های روزانه با آن سر و کار دارد توانایی و مهارت کسب کند نه در تمامی امور مثل اگر شما روزانه با آشپزی کردن درگیر نیستید نیازی نیست حتما در آشپزی اعتماد به نفس داشته باشید.

۲) اعتماد به نفس و عاطفی:

بلد بودن برقراری و حفظ یک رابطه عاطفی است.

داشتن مهارت های لازم جهت برقراری یک رابطه عاطفی سالم و حفظ آن رابطه شناخت مهارت هایی که در شما به عنوان یک زن یا یک مرد برای طرف مقابل جذابیت ایجاد میکند.

شناخت نیازهای طرف مقابل که باید در رابطه به طور صحیح برطرف شود را فراموش نکنید. برطرف کردن صحیح نیازهای طرف مقابل منجر به این می‌شود که فرد مقابل هم نیاز های شما را تامین کند.

۳) اعتماد به نفس معنوی:

توانایی برقراری ارتباط با جهان هستی.

ایمان و باور به اینکه جهان هستی به سوی تکامل و خوبی پیش می رود و این ما هستیم که باورهای خود، باساخت ناخودآگاهی مثبت می توانیم با جهان هستی ارتباط موثر تری برقرار کنیم.

به این نکته توجه کنید که در اعتماد به نفس معنوی معمولاً افراد دارای باورهای خود محدود کننده هستند که در مقالات بعدی بیشتر در مورد آن توضیح خواهیم داد.