نشانه های عزت نفس پایین

عزت نفس یا selflove آن حس زیبای خود ارزشمند پنداری و لایق زندگی خوب بودن است که به دوران کودکی و قبل از تولد باز می گردد.

عزت نفس نقش بسیار مهمی در با انگیزه بودن و موفقیت های ما در زندگی ایفا می کند. عزت نفس پایین می تواند منجر به عدم موفقیت فرد در دوران تحصیل، کار یا روابط عاطفی می شود، چرا که فرد باور ندارد که لیاقت موفقیت را داشته.

نشانه های عزت نفس پایین:

۱) در گذشته زندگی می کند.

۲)تجربیات منفی زندگی را مدام با خود مرور می‌کند.

۳)به شکل مداوم نگران شرایط هست.

 ۴)احساس قربانی بودن در زندگی دارد.

 ۵)به راحتی نمی تواند نه بگوید.

۶) به راحتی نمی تواند خواسته های خود را بیان کند.

۷) دربند کمال گرایی و بی عیب و نقص بودن است.

۸) چشم انداز و دید مثبتی به زندگی ندارد.

۹) به دنبال راضی نگه داشتن دیگران است.

۱۰) اعتماد به نفس خوبی ندارد.

۱۱) از شکست خوردن می ترسد.

۱۲) روی نقاط ضعف خود متمرکز است.

۱۳) نیازهای دیگران را پیش از نیازهای خود در اولویت قرار می دهد.

۱۴) به سختی بازخورد مثبتی از سوی دیگران نسبت به خود را می پذیرد.

۱۵) به شکل مداوم احساس های مانند خجالت کشیدن افسردگی اضطراب را تجربه می کند.

 عزت نفس یک طیف است بسته به تعداد مواردی که ذکر شد می‌تواند به‌شدت ضعیف یا قوی باشد.